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SUGERENCIAS PARA LA PRÁCTICA
SECCIÓN 8. Sugerencias para la Práctica
Aceptación
Alineamiento
Conciencia
Consistencia
Crisis
Efectos de la Práctica
Emergencia
Empoderamiento
La libertad de Ser Tú Mismo
El aumento de la Luz
Realineación Rápida
Energía Renovada
Intención
Buscando Resultados
Manteniendo la Perspectiva
Gestión de las Expectativas
Meditación
Neutralidad
Observación
Sacrificio
Sensibilidad
Probar la Teoría
El Dolor del Momento
Una sugerencia
Seguimiento
Altibajos de las Prácticas
El que ama las flores está en el camino
del corazón. Quien conoce el esfuerzo a las cumbres está en el camino del
corazón. Quien piense puramente está en el camino del corazón. Quien conoce los
más altos mundos está en el camino del corazón. El que está listo para la
eternidad está en el camino del corazón. Por lo tanto vamos a convocar a todos
los corazones a tomar conciencia de la Fuente. [Corazón]
Los siguientes
elementos son factores que pueden ayudar en la práctica
del cuándo-cuál-cómo. Puedes reconocer algunos de ellos de Un Nuevo Dia en la Vida del escenario
descrito en la sección tres. Esta lista de cualidades y
sugerencias es interesante, ya que ha evolucionado a
partir de la práctica misma. En otras palabras, nuestra
experiencia en la práctica del cuándo-cuál-cómo crea un
almacén de conocimiento y sabiduría que sirve como
guía para mejorar aún más nuestra práctica.
También puede ser que pienses
de estas sugerencias como una mayor forma de practicar el autodominio
emocional. Así como aprendemos cómo
aplicar las virtudes en el marco del cuándo-cuál-cómo, también aprendemos cómo
aplicar el cuándo-cuál-cómo en el marco mayor de la auto-maestría emocional. En
otras palabras, se trata de sugerencias sobre cómo monitorear y ajustar tu
estado psicológico para una práctica más eficaz de auto-maestría emocional.
Muchas de estas
sugerencias y términos se encuentran en otras
prácticas espirituales bajo diferentes nombres. Ya sea que
estas otras prácticas sean antiguas o modernas, orientales
u occidentales, religiosas o filosóficas,
son sorprendentemente similares porque todas estas prácticas,
incluyendo el cuándo-cuál-cómo, están basadas en
nuestra psicología humana común. Por lo tanto, por debajo
de la piel de nuestro condicionamiento cultural se
encuentra nuestra humanidad esencial con sus
componentes físicos, psicológicos y espirituales. Cualquier
práctica con el objetivo de integrar
estos componentes generará estrategias para lograr este
objetivo con un mínimo de desperdicio de energía. El hecho
de que tienen diferentes nombres en diferentes culturas no
niega su utilidad o eficacia, siempre y cuando nos
dediquemos a la práctica.
Aceptación. Este término está estrechamente relacionado con la
rendición. Representa una actitud de estar dispuesto a aceptar la realidad de
cualquier situación. La aceptación es la relajación de la negación. Es
especialmente poderosa en la aplicación de las virtudes a uno mismo. La
aceptación tiene mucho que ver con el valor, la humildad y el perdón. A pesar
de que es posible que hayamos aceptado varias verdades negativas en muchos
ámbitos de nuestra vida, todavía generaremos pensamientos negativos,
sentimientos, actitudes y comportamientos que debemos continuamente despejar.
Esto lo hacemos afrontándolos, aceptándolos como lo que son, y continuando
nuestra práctica de auto-maestría emocional.
La gran ventaja que tenemos
para superar las emociones negativas es el conocimiento de que podemos
practicar la auto-maestría emocional a través de la práctica del
cuándo-cuál-cómo y de varios ejercicios de meditación que nos han dado. En
cualquier caso, eventualmente, nuestra actitud de aceptación se pondrá patas
arriba cuando cambiemos de aceptar nuestros aspectos negativos a aceptar
nuestros aspectos positivos. Entonces estaremos en una nueva etapa de
desarrollo cuando la aceptación significa que nos enfrentamos a la verdad de
nuestro cambio dimensional individual de la tercera dimensión personalidad-ego
a la más elevada dimensión de la personalidad-alma.
Alineamiento. Esta es la capacidad de mantenerse centrado en el
estado de apertura al corazón energético y a las seis virtudes que se irradian
desde el Ser Superior. Cuando las circunstancias, situaciones o encuentros
surgen, nos llevan de nuevo a la personalidad-ego, transformando nuestras
emociones negativas, nos re-alineamos recordando realizar la visualización de
la rejilla de meditación de las seis virtudes. Esto restaurará nuestra
alineación a las frecuencias más altas del corazón y el alma.
Conciencia. A lo largo del día, haz un
esfuerzo para estar en el momento presente. Esto es importante porque nos
permite detectar cuándo aplicar las virtudes en un encuentro. Recuerda que un
encuentro también te incluye a ti. Esto incluye tus pensamientos, sentimientos, actitudes, comportamientos, hábitos
y reacciones a las experiencias de
momento a momento de tu día.
Consistencia. La
necesidad de coherencia no puede exagerarse. La gran energía puesta en la
práctica del cuándo-cuál-cómo, seguida de interrupciones debido a otras
actividades no conducirá a un servicio efectivo a largo plazo. La vía
intermedia moderada, es una actitud de probada eficacia en la mayoría de las
disciplinas, especialmente en las sutilezas de las prácticas
psico-espirituales. La creación de un programa y hacer lo mejor para mantenerlo
es muy útil. Naturalmente, siempre hay momentos en los que no se pueden cumplir
los horarios, pero el hecho de que tú tengas un horario para regresar es una
tremenda ventaja para mantenerte en consonancia con la práctica.
Crisis. En varios momentos de nuestra vida todos
experimentamos crisis. Aunque estas son a menudo situaciones muy difíciles de
atravesar, también son oportunidades para aprender las lecciones importantes
que la vida tiene para ofrecer. Información valiosa en estos tiempos puede ser
obtenida de la práctica cuándo-cuál-cómo.
Efectos de la Práctica. Éstos
son algunos de los efectos de la práctica.
• Emergencia. Esta
es la creciente frecuencia con la que las virtudes entran
en nuestra conciencia. A medida que hacemos el esfuerzo
para involucrar la práctica, atraemos las virtudes del
corazón. Esto genera un impulso hacia la
auto-maestría emocional y una conexión más cercana con el Ser
Superior.
• Empoderamiento. Nos
sentimos fortalecidos por nuestra creciente capacidad de
control emocional. En lugar de ser víctimas de nuestros
apegos y deseos emocionales, somos cada vez más capaces
de gestionarlos.
• La libertad de Ser Tú Mismo. Esto
probablemente debería leerse como la libertad de ser tu verdadero Ser. A medida que nos volvemos más alineados con el alma
y el corazón energético, ganamos confianza, un sentimiento de amar la
unidad con toda vida. Esto nos da la libertad de ser nosotros mismos y dejar
caer las máscaras del ego y sus estrategias defensivas.
• El aumento de la Luz. Esto significa
que nuestra visión intuitiva se incrementa a través de nuestra práctica. Esta
nueva luz aumenta nuestra capacidad de aplicar las seis virtudes de manera más
efectiva. A medida que se desarrolla nuestra visión intuitiva, nuestro poder
para movilizar y transmitir las virtudes con precisión también aumenta.
• Realineación Rápida. Cada vez que nos encontramos con encuentros
emocionales difíciles que generan emociones negativas, nuestro trabajo
consistente en el cuándo-cuál-cómo nos da la capacidad de realinearnos con
nuestro corazón y sus virtudes. En lugar de arrojarnos al torbellino emocional
de la situación, podemos recuperarnos más rápidamente porque hemos desarrollado
una orientación hacia el corazón y a las energéticas del Ser Superior —las seis
virtudes.
• Energía Renovada. Nuestra capacidad de mantener la alineación
con el corazón energético aumenta nuestra energía en todos
los niveles de nuestro ser. Además, recuperamos la
energía más rápidamente por mantenernos alineados
con nuestras frecuencias más altas.
Intención. La
intención es la energía que impulsa la práctica. Esta palabra se relaciona con
el deseo y la voluntad. "Vivir desde el Corazón" habla de la cuestión
del deseo. En este caso, el deseo se describe como un posible impedimento para
la práctica del cuándo-cuál-cómo. En este caso, el deseo se relaciona con
nuestra sed de significado, nuestra hambre de alimento espiritual. El deseo de
buscar la verdad cierra el círculo cuando deseamos practicar la verdad que
sentimos en nuestros corazones. Cuando el deseo correcto arde en nuestros
corazones, utilizamos nuestra voluntad de aplicar nuestros sentimientos a
nuestras acciones. Cuando poseemos este deseo, activamos nuestra intención
corazón-mente. Esta intención es la fuerza necesaria para la práctica efectiva
del cuándo-cuál-cómo. Sin intención perdemos la capacidad tipo láser de
transferencia energética. La intención es la fuerza directriz.
Buscando Resultados. Los resultados
de la práctica se harán evidentes con el tiempo. No hay necesidad de buscarlos
porque los resultados te van a encontrar. Los efectos de nuestros esfuerzos por
practicar las virtudes del corazón florecerán como las flores que encontramos
un día, no sabría dónde, y de repente al día siguiente surgen por todas partes
en nuestros patios traseros. Convocar a las virtudes del corazón es un acto
natural del espíritu humano y los efectos de tu intención corazón-mente serán
orgánicos y naturales.
Manteniendo la Perspectiva. Esta es la perspectiva del alma o Ser Superior, ya
que considera el entorno de la realidad de tercera dimensión limitado y
limitante. Tómate tu tiempo para estudiar el marco más amplio analizado en la
Sección 2. Aunque este punto de vista parece demasiado complejo o excesivo para
que lo creas, al menos dale un juicio justo con la mente y el corazón abiertos.
En pocas palabras, la
perspectiva del alma es la siguiente: Tú, la porción de esa conciencia
extendida en el espacio-tiempo, tercera dimensión, son uno mismo
individualizado entre miles de millones, que está participando en un gran
experimento de espiritualizar la materia para materializar el espíritu. Tú, la
personalidad-ego, te convertiste en practicante de la auto-maestría emocional,
ahora estás tratando de perfeccionar tu campo de energía para que puedas
expresar las energías menos densas de tu contraparte superior, el alma.
Esto puede llevar algún
tiempo, así que sé paciente y no te desanimes cuando pierdas el control y te
conviertas en viral negativo. Re-alinéate. Pasa re-vista del panorama más
amplio, la práctica más amplia, el marco cósmico, desde donde has llegado —a
servir al gran experimento de la Primera Fuente.
Gestión de las Expectativas. Uno de los aspectos más importantes de la
práctica cuándo-cuál-cómo es la gestión de nuestras expectativas
de resultados. Cuando expresamos las virtudes en un
encuentro, ¿podemos enviamos las virtudes con expectativa
de algún resultado predefinido? Si estamos
esperando una respuesta concreta por parte del destinatario de
nuestras transferencias de energía, no estamos
siendo neutrales. Las expectativas de particulares comportamientos
y actitudes de otras personas como consecuencia de nuestra
práctica es la proyección de nuestros propios deseos en
ellos.
Las virtudes del corazón no
son herramientas para imponer nuestra visión del mundo personal sobre los
demás. Las virtudes son energías universales de amor que fluimos hacia otros
sin prejuicios personales. El reto para el profesional es trabajar en
neutralizar el deseo del ego por determinar las condiciones para el
"éxito".
Meditación. Es
beneficioso para la práctica de la auto-maestría emocional tomar un poco de
tiempo cada día para meditar. Puedes adaptar tus necesidades a este tiempo de
reflexión y revisión. La práctica diaria con el ejercicio de meditación del Ciclo Virtuoso es
una buena manera de comenzar. Cualquier persona seriamente interesada en la
práctica cuándo-cuál-cómo debe trabajar para desarrollar el hábito de la
meditación diaria. Mediante el desarrollo de esta disciplina, uno ya está
preparado, si los nuevos ejercicios están indicados para el camino de la
auto-maestría emocional.
Neutralidad. La práctica del cuándo-cuál-cómo requiere
equilibrio. Debemos aprender a ser neutrales en el sentido de
que no recompensamos lo bueno y castigamos lo
malo. No menospreciamos nuestros defectos y
celebramos nuestros éxitos. Sopesamos toda la situación y
el encuentro sin estar a favor o en contra de nadie ni de
nada. Distribuimos las virtudes y permitimos la libre
voluntad de los destinatarios de aceptar o rechazar lo que
se da libremente.
Así como las virtudes se nos dan libremente por la Primera Fuente, las
transmitimos a los demás como regalos del corazón. Y en el verdadero espíritu
de dar, transmitimos las virtudes a los demás como regalos, sin esperar nada a cambio, por la alegría de dar. No
podemos hacer más que esto.
Observación. Nuestra conciencia no es pasiva, sino activa.
Estamos observando lo que viene en el rango de nuestra conciencia. Observamos
tanto interna como externamente. Nuestra observación interna incluye los
elementos mencionados anteriormente: pensamientos, sentimientos, actitudes,
comportamientos, hábitos y reacciones a las experiencias de momento a momento.
Observa estos contenidos de la conciencia sin un sentido de ser una buena o
mala persona, sólo gestiona la energía principal para el crecimiento y el
servicio espiritual.
Sacrificio. Esta es una palabra que sólo ha aparecido una vez a
lo largo de esta guía, sin embargo, subyace en gran parte del trabajo realizado
por cada practicante del cuándo-cuál-cómo y de todo buscador de la
auto-maestría emocional. Esos momentos en los que estás en situaciones
emocionales más difíciles son los tiempos en los que tu personalidad-ego
resistirá tus esfuerzos por iniciar la expresión de las virtudes.
Anteriormente, discutimos el
dolor del momento, cuando es demasiado doloroso reunir tus energías del corazón
para acoplarte a la práctica. Ahora bien, hay otros momentos, como cuando te
restriegas frente a los problemas centrales, sobre los que descansa tu vida egóica.
Cuando estos problemas surgen en tu vida, la personalidad-ego utilizará todas
las armas en su arsenal para evitar la invasión del corazón sobre su
territorio.
El dolor emocional que sientes
en el momento de esa comprensión implica tu decisión de activar las virtudes
del corazón y hacer exactamente lo contrario de lo que la personalidad-ego
dictaría. Tu decisión de unirte a las fuerzas del corazón y del Ser Superior,
es el principio del fin de la dominación del ego de tu vida. El dolor que se
siente en el curso de esa batalla es el sacrificio de derribar los muros
defensivos del ego.
El sacrificio implica la
rendición de la resistencia del ego al cambio. El cambio es a menudo el
reunirse con la resistencia, y es la resistencia del ego al cambio lo que crea
el dolor. Lo que es más importante, esta no es la muerte en sacrificio del ego,
sino el sacrificio de sus defensas, que resiste todas las amenazas percibidas
de la existencia de la personalidad-ego. Esta no es la muerte en sacrificio del
ego, sino que es la transformación en un instrumento especializado de alma
inmortal al servicio de la Primera Fuente y Es el plan para la especie humana.
Sensibilidad. Esta es la medida de nuestra
capacidad para percibir la información que llega a nuestra
conciencia. Cuanto más permanecemos conscientes,
más información podemos recopilar sobre una situación
o encuentro.
Probar la Teoría. Dar a la práctica una audiencia justa.
En otras palabras, si esta práctica y las ideas de apoyo resuenan contigo —entonces practícala. No la leas por la
emoción de una nueva enseñanza espiritual o como entretenimiento y, al mismo
tiempo, continúes practicando el orden social como la personalidad-ego. Este es
un momento crítico en la historia de la Tierra. ¿Por qué perder una oportunidad
de oro para participar en un gran evento por ser cínicos o indebidamente
escépticos?
El Dolor del Momento. Es
importante recordar que cuando se produce un encuentro o situación emocional
particularmente dolorosa, podemos estar con demasiado dolor para llevar a cabo
la práctica del cuándo-cuál-cómo. Esto es natural y debe ser aceptado como lo
que es. Una vez que el dolor disminuye, podremos aplicar las virtudes que
sentimos serán más útiles en ese encuentro en particular.
Una sugerencia. Durante
estos momentos de dolor, es útil permanecer al tanto de lo que está pasando y
observar el dolor. Esta sugerencia puede parecer extraña, pero al tomar la
posición psicológica del observador, el dolor se reduce de alguna manera, o se
siente diferente que estando completamente absorbido en ella.
Seguimiento. Llevar un
diario psico-espiritual de nuestra práctica puede ser de gran
valor para el seguimiento de nuestro progreso. A medida que
pasan los meses, podemos mirar hacia atrás en nuestras
experiencias y la forma en que hemos
manejado los muchos encuentros diferentes de nuestra
práctica.
Cualquier
persona verdaderamente sincera acerca de la
auto-maestría emocional y la práctica
del cuándo-cuál-cómo debería aprovechar el sistema de
seguimiento ofrecido en el sitio web de
Event Temples. Este sistema de seguimiento, junto con un
bloc de notas más tradicional de experiencias, te servirá
bien al proporcionar un registro del progreso a través de
las etapas de tu trabajo. Si mantienes dos
sistemas de registros es abrumador para ti, por lo menos
considera uno de ellos. La ventaja del sistema de
seguimiento de Event Temples es que estás participando
en este trabajo con una comunidad global
de practicantes. Como resultado, puedes supervisar el progreso
del grupo mundial y saber que
tus contribuciones forman parte de este servicio mundial.
Altibajos de las Prácticas. Como
todo en la vida, cuando se practica el cuándo-cuál-cómo, tenemos
nuestros días buenos y nuestros días malos. Esto es
especialmente cierto cuando se trabaja con las
emociones. Algunos días nos podemos pasar más
tiempo en un estado negativo que positivo. Es por esto
que es bueno desarrollar una actitud de neutralidad en
la que no llegamos demasiado alto sobre nuestros
éxitos o demasiado bajo sobre nuestros fracasos. Al
tomar el camino del medio entre estos opuestos, evitamos el
apego al resultado, o como se señaló anteriormente, la búsqueda
de resultados. La actitud de aceptar lo bueno y
lo malo también ayuda a suavizar la montaña rusa
emocional que cabalgamos cada día. Por lo menos
ahora tenemos las herramientas y los métodos para aprender a
manejar el viaje.
Un punto importante a recordar
es que todos tenemos un centro de gravedad emocional. Podemos recibir sacudidas
cercanas por diversas situaciones emocionales durante el transcurso de un día o
incluso un mes, pero nuestros esfuerzos por permanecer alineados con las
virtudes nos ayudarán mucho en la restauración de nuestro centro de gravedad
emocional.
